problem z

witam mam maly problem poniewaz trening koncze ok. 20.30 zaraz po nim wcinam banana i odzywke bialkowa i po godzinie jadlem normalnie kuraka z ryzem ale teraz nie wiem czy jesc bo jest to moj ostatni posilek przed spaniem?? i moje pytanie czy nie przejmowac sie tym i jesc jak zawsze kuraka i ryz po treningu czy wystarczy np. tylko twarog [...]

s.m.p.a. pisał raczej odnośnie poprzedniej strony - co do dodawania tluszczy do posiłku przedtreningowego. Po prostu zjedz twaróg wczesniej co za problem. Ja jadłem tez przed snem żeby się zabezpieczyć do samego rana...inni mówią że 2h przed snem zeby organizm podczas snu nie trawił tylko regenerował się (ale twaróg i tak wchłania się okolo 8h [...]

[...] Poza tym to że No Mercy nikogo nie poddaje i nie jest mistrzem parteru wcale nie świadczy o tym że łatwo go poddać. Widziałem mnóstwo jego walk gdzie przeciwnicy mieli problem ze skończeniem go na glebie nie mówiąc już o wcześniejszym obaleniu. Chalidow najczęściej w parterze znajdował się po obaleniach przeciwnika i poddawał z pleców. No a [...]

Mnie natomiast zastanawia pojawiający się w wielu wątkach problem pt. "nikt mnie nie wspiera w diecie":'-(. A czy ktoś nas wspiera w jedzeniu chipsów, czekolady itp? A to jakoś idzie. A do płatków owsianych, czy w moim przypadku - herbaty bez cukru - zaraz trzeba wsparcia. :)) A z tym brakiem wsparcia, to mi się do końca nie wydaje prawdą - sama [...]

zaden ze mnie znawca ale jeste podobnie zbudowany i mialem podobny problem zaczołem cwiczyc (tak powarzniej) od lutego , czytakac całyczas sfd ,uczac sie ulorzyłem sobie diete zbilansowana (lekko redukcyjną trening fbw(w domowym zaciszu) aeroby pomiedzy tym treningiem (wszystko zgadnie z zalecieniami) i powoli poprawiam niedociagniecia ,efekty sa [...]

dudee, ja mam problem jedynie z różnorodnością posiłków.

i problem redu z głowy :-)

Z katarem od lat mam problem. Ostatnio poszedłem do laryngologa, przebadała mi nos, przepisała tabletki za 60 zł, aerozol za 40 i dalej mailem katar. I mam %-)

Uriel! problem jest w miejscach a nie w czym innym, jak mam se shota walnąć w triceps albo w klatę to mi się zimno robi, popróbowałem z udem i mam nieciekawe doświadczenia, natomiast dupsko jakoś mi się neutralnie konotuje i odczuwa. i w/g mnie tu problem jest a nie gdzie indziej

Jeżeli zacząłeś ten "challenge" to znaczy że miałeś z tym problem, jeżeli miałeś z tym problem to w zależności od jego nasilenia mogłeś mieć zmniejszoną wrażliwość receptorów dopaminowych, w trakcie zaprzestania oglądania porno u osób bardzo uzależnionych występuje tak zwany "flatline" zaczynają się stany depresyjne, spadek libido, ciągła senność [...]

Jak to nie, tą nakrecilem juz prawie na sex Tylko problem jest taki ze nie chce dziewczynie za duzo mowic bo sie nakreci i bedzie pozniej ze ja Ją zranilem, a moja byla bedzie we Wroclawiu juz za jakies 2-3 tygodnie wiec nie chce zaczynac z Tą i jestem w kropce !

widzisz jakich masz dobrych kolegow. Nawet sa w stanie zrobic z siebie idiotow zeby poruszyc twoj problem na sfd

OK sprawe nog mamy zalatwiona tylko problem jest z maszyna do uginan... chodzi jak stara k***a i nie da sie tam porzadnie serii zrobić bo momentem sie cos blokuje jakie dobre cwiczenie Panowie na dwoki moze macie? rdl jest i co jeszcz zastosowac jako izolacje? nie bardzo mam pomysl :/ Odnosnie klatki, jak jej trening oceniacie ?

Celem ma być masa beztłuszczowa, chyba pisałem gdzieś, ale może zapomniałem. No owszem, ramiona słabo, zawsze z tym miałem problem, miałem nadzieję, że to ruszy masę również ramion. Zawsze największe miałem nogi, na dodatek najszybciej rosły.

[...] a jak się będzie dalej pompować, to wyleci zadkiem i tyle. To, że się czujesz lżejszy tam to dobrze, bo własnie lewatywa służy "relaksacji" jelit. Myślę, ze problem Twój tkwi w psychice, tak bywa najczęściej w takich przypadkach. Nie masz się co wstydzić, bo na zachodzie takie zabawy są prawie tak popularne jak oral i anal i [...]

[...] czy moze czujesz mrowienie,pieczenie , grzanie sie stopy po wlozeniu do buta i powiedz czy w kale widac czarne ziarenka , spojowki nie zzolkly ? a i sprawdz na tricepsach, 'oponkach'(tych kolo brzucha) czy skora nie jest szorstka wysuszona . Jesli wiekszosc z tych objawow u ciebie wystepuje to masz dosyc powazny problem jak co pisz na gg 2394281

cały problem, że ludzie smażą luraka w dużej ilości tłuszczu i mieszają ciągle. Ja daje kilka kropel oliwy. wrzucam kuraka z przyprawami i czekam gdy mięsko ma się prawie przypalić energicznie potrząsam patelnią, aż się zapali( soki wypływające z kuraka się palą) trwa to może 3 min. A mięsko jest chrupiące i ma soczyste wnętrze.

[...] się masłem orzechowym. Jedz go łyżkami jak lubisz , smaruj sobie nim wafle ryżowe , dorzuć nawet dżemora. I kolejna bomba wpada do bilansu dziennego. Ja nie rozumiem w czym problem. Sam jestem Ekto i zaczynałem od 65 kg jak miałem prawie 180cm. Do dzisiaj mam te rozstępy jak zacząłem żreć i napierać ciężar. Każdy Ci mówi że nie jesz bez względu [...]

[...] to chyba wyjasnilismy sobie wszystko na temat wyskoku w baskecie i uwazam, ze jezeli nawet zdania sa troche odmienne to rozchodzi sie o to samo. Czyli generalnie, ze nie problem byc dobrym skoczkiem, ktory nie ogarnia nic poza wsadami, a prawdziwa sztuka jest bycie pelnowartosciowym zawodnikiem posiadajacym ponadprzecietna motoryke i do tego [...]

nogi skatowane prawie paw polecial. jedyny problem to taki ze mi cos yeblo w polowie plecow na samym poczatku jak stojaki do przysiadow przestawialem az pozniej oddechu nie moglem zlapac.jak cwiczylem nie bolalo za to jak usiadlem to az zatykalo. pije bialko i biore sie za rozciaganie puki jestem rozgrzany.ciekawe czy jutro bedzie ok czy z wyra [...]